こんにちは!
寒い日が続きすっかり風邪が
流行りだしましたね!
免疫力アップ専門ボディケア
kokomo(ココモ)の
免疫力アップ講座のお時間です!!笑
今年はインフルエンザに
かかりたくない!!
そんな風に思っている方も
多いと思います
以前にも書きましたが
リラコは本当に数年前まで
カラダ弱子で。。。
毎度、毎度
インフルエンザやらウィルス性腸炎やら
とにかく、病気に関して
流行最先端(´;ω;`)
本当に冬がイヤでした!
それが、ここ2年くらい
これといった風邪をひくこともなく
元気いっぱい♪
それは、
腸内環境が改善されたから
なんですね。
自分にそんな変化が起こる前までは
リラコもごくフツーの
肩こりや腰痛をもみほぐすだけの
セラピストだったのです(*^^*)ウフフ
そうです!
今回も、もうお分かりと思いますが
聞いておきたい○○の声
とは、『腸』です!
目は口ほどにものを言う
といいますが、
腸も口ほどにものをいいます。
お腹がすくと、
ぐう~(/▽\)
消化が進むとギュルルルル
目よりもずっとお喋りです 笑
体調が低下してきている時の
腸の声は音じゃなく
お腹が冷たくなる
食欲がなくなる
便が少なくなる
などといった信号。
風邪をひいてから
免疫力を弱めたり体を冷やす薬を
飲むよりも
こういった腸の声を感じたら
食事を適量に控え
胃腸を休め
下腹部、腰、
肝臓のまわりを温める
こうして、体の免疫力を
取り戻すことが、
何よりもの風邪予防になりますよ!!
腸の声をもっと上手に
きけるようになりたい人には
藤田紘一郎先生の
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