さて、昨日のブログで
『昔の体重に
戻んなくていいのよ!!』
なんて言ったもんだから
『だよね!
今、痩せなくていいよね!
わ〜い食べちゃお』
な人もいれば
『そんなことを言っても
この腹の肉塊......
早く...どうにかしないと...
(ㆁωㆁ*)白目』
な人がいますよね。
うん、私も後者か...な...笑
こんにちは
福岡天神大名
免疫力専門ケアKOKOMO(ココモ)
白湯には天然塩ひとつまみと
カボスを入れる派
(もうそれ白湯じゃねえ!!)
都です!
先日、
そんなダイエットやめなさい!
と言ったのは勿論のこと、
『肥満オッケー!
痩せなくていいよ〜!』
という意味ではないんです。
だって、脳梗塞や
ガンの原因って、喫煙やその他の
要因よりも肥満が原因のケース
が多いんですから
健康面から考えてもそれは
どうにかしないと
って話ですよね?
無茶振りw
ただ、
巷のダイエット情報に
踊らされてしまってる方の
ダイエットって
・『短期的に痩せること』に特価したもの
(その後のリバウンドは考慮されてないっぽいもの)
・カラダを極端に冷やすような食習慣のもの
・我慢によるストレスが過剰に伴うもの
・脂肪のついた原因、脂肪の役割を無視したもの
・安易で他者(薬や食べ物・機械)に
依存したもの
が多いんですよね
短期的に痩せるのに
反対っていうのは
もう昔から口を酸っぱくして
言ってますが
まずね、ただ痩せるって
だけなら簡単なんですよ!!
3ヶ月で10kg減らすのも、
4ヶ月目、5ヶ月目の自分
(リバウンド)を度外視すれば
簡単なんです。
ただし、カラダに相当な負担をかけます。
あと、皮膚の適応は追いつかないので、
あまった皮がたるんで
見た目の老化を加速させます。
それに、これは食事制限だけで
痩せる方に共通して言えることですが
痩せたんじゃなくて縮んだような
瘦せ型をされます。
マトリョーシカみたいなね。
(マトリョーシカだとまだ可愛いよね..
ガリ〇〇ババアなんて子供に
言われてしまう状態になったらもう最悪...)
大体の場合、本人はヘルスメーターの
数字しかみてないから
体重減った!→痩せた♥
と思いがちですが、
客観的に冷静な目で見ると
体重減った!→縮んだ
が正しいです。
ボディライン変わってないんですから。
食事制限したからって
お腹だけ引っ込むなんてあり得ないのは
お察しの通り。
そこに脂肪がついた原因が
置き去りなっているわけですから。
ね。
じゃあ、どうすりゃいいのよ!!
って事で、次回は
そこに触れていきたいと
思います
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