好きなものはガマンしない❤️
息子とママンのリクエストにより
風邪ひき2人連れてぶどう狩りへ(￣▽￣)
そして、毎年恒例のほうとうも✨
高脂質ダイエットしてます！宣言してるけど、
わたしの場合は好きなものも食べてます✨
先週の伊豆旅行でも食い倒れてきたしね🤣
ダイエットをしてる人の多くが
ちゃんとやらねば！！
に縛られているのよね
今のわたしの場合だと、普段の食事は
お酒は飲むけどスーパー糖質制限。
内容を知りたい方はこれを読んでね！
で、全く糖質をとらないのか？というと
旅行や昨日みたいな日は食べてます。
旅先で高脂質食を探すのは大変なのもあるけど、
なによりも一番なのは
食べる事を楽しみたい♫
だから、そういう日は気にせず食べます♫
ちなみに食べまくった伊豆旅行では
2日で2キロ増えました🤣
1週間もあれば余裕で戻ります。
今回のぶどう狩りとほうとうでは
何キロ増えるかな？
まぁ、すぐ戻るけどね♫
痩せたい！
と
食べたい！
は、
相反する感情だけど、
さとう式リンパケアをしていたら
どっちも叶うんだよ♫
この記事をはじめ、綺麗になる食事に書くよ！
ちなみに昨日食べたものは
【朝】
ゆで卵2個
【昼】
ほうとう一人前
【おやつ】
ハンバーグプレート
【夕飯】
水餃子4個
チャーハン5口（レンゲ）
生カツオ三切れ
穂紫蘇の塩漬け
ハイボール800ml
これで、今朝の計測では前日比+0.5kg。
このくらいなら今日一日気をつけたら
すぐに調整できますね♫
（昨日の夕飯に気をつければ増えなかった（笑）
今は減量期間なので糖質制限してるけど、
体重が落ちきってしまったらやめます。
さとう式リンパケアをしていれば
ラーメン食べても太らないからね！
なんなら、今も糖質制限しなくても痩せます。
だけど、二ヶ月くらいでさっと落としたいので
そのために制限してるだけ。
痩せたい！も、食べたい！も、
両方叶えられますよ♫
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