昨日の食事～！
昨日はたっぷり食べた
お昼ご飯は社食
外食予定だったから心なしか控え目
夜ご飯は出張で東京に来てた父親と
寿司の磯松＠品川
特上寿司、あん肝、うに、カレイの煮付けを頂きました美味しかった～
けっこうたっぷり食べたつもりだったけど
前日比－0.3kg！！
食前のベジファスが良かった？
それとも、19～22時までお父さんと喋り倒したのが良かったのか、好きなものを食べても太らないって理想的
よくしゃべって笑うと脳が楽しいと感じて、リラックスして内蔵の働きがよくなるそう
楽しい＝内蔵の働きがよくなる＝排出が促されて脂肪がたまりにくくなる
日々を楽しむことって大事なんだな
今日もしっかり楽しめるよう
自分の嬉しいことを見つけよっと
昨日はたっぷり食べた
************************************
ブログにお立ち寄り
ありがとうございます♡
結婚2年目共働きOLのぴょこです。
結婚式後に気が抜け、
45kg➡52kgになった強者です
元々は46～47kg位をうろついてました。
なんとかして－7kg落とすための
奮闘ダイエットブログです♡
2017年4月までに落とさないと離婚の危機
************************************
朝ご飯はBIO(ヨーグルト)とみかんお昼ご飯は社食
外食予定だったから心なしか控え目
夜ご飯は出張で東京に来てた父親と
寿司の磯松＠品川
特上寿司、あん肝、うに、カレイの煮付けを頂きました
美味しかった～けっこうたっぷり食べたつもりだったけど
前日比－0.3kg！！
食前のベジファスが良かった？
それとも、19～22時までお父さんと喋り倒したのが良かったのか、好きなものを食べても太らないって理想的
よくしゃべって笑うと脳が楽しいと感じて、リラックスして内蔵の働きがよくなるそう
楽しい＝内蔵の働きがよくなる＝排出が促されて脂肪がたまりにくくなる
日々を楽しむことって大事なんだな
今日もしっかり楽しめるよう
自分の嬉しいことを見つけよっと