”ダイエット週間改め「お通じ出す事強化週間」！”

いつも楽しく愛読させてもらってる
YURIさんのブログ




年末年始の食生活の乱れを整えるべく
今日からダイエットのために、
食事の見直しに力を入れる
お通じ出すぞ～！！！！！


ひとまず
日曜日に旦那の友達夫婦とご飯があるから少しでもきれいにしなきゃな！

体重を急には減らせないし、
浮腫をとることからかも。


ということで、
いらないものを出すことから


夕食を

もち麦
キムチ
納豆
お味噌汁(えのき入り)



お腹いっぱいで満たされる
体の中から綺麗にする！


今日は野菜が足りなかった
作りおき作ろっと