私のダイエット方法

私のダイエット方法は

まず禁酒

ダンス系のエクササイズを１日40分

そして、
夕食を５時からいただく
これが、ポイント


これを一週間続けると、
お腹はペッタンコ
腹筋も、うっすらと線が入ります

ただ
問題なのが、
この大きなお尻をなんとかしたい

そこで
balance　toneという
ミニスリッパを買いました



自宅ではいつも、こちらをはいています。

常につま先立ちで、
お尻と下腹が引き締まる感じです

今週はダイエット週間に
したいと思います