朝イチのお客様にいただきましたー
こちらは、志摩市からみえたお客さんから
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地元の道の駅とかで販売してるんかな？
コーヒー☕です。
すっごーかわいい
今日から腹筋を10分間することにした
長らく工場の端っこーの方に
忘れさられてたコレ👇️を引っ張りだして
「10分がんばろ！」と。
お腹もやけど、首回りが気になりだして…
なんだか、ちょっと前までと
感じが違うよーに感じるんょね。うん
数年前は10分出来てたんやけど
久々に挑戦したら8分でギブ
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それでもお腹の筋肉がぐーっと
内側へ引っ張っられてるみたいな感触が
あります
お供は(コン・ユ)の(そばにいるから)を
聴きながら
眼瞼痙攣、月曜日に治療です～やっと！
瞼が言うことを聞いてくれなくなりつつ
ですが、なんとか
月曜日まで、あと２日！
それと
今夜は、太鼓の練習があります
がんばんべ
今日の体重53.1