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全ての子ども達が
夢を語り応援し合う世界を目指す
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メンタルコーチ
鶴岡亜紀
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私ポジティブだから
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今日はちょっと辛口。
あのさ、本当にポジティブな人は
わざわざ言わないよ。
「私ポジティブだから」って。
本人はそれが普通で
当たり前だから。
歯を磨ける人が
私歯を磨けるんですって
わざわざ言わないでしょう？
歯を磨いてる人に
「歯が磨けるんですね！」って言っても
当たり前すぎて
「へ？」ってなるでしょう？
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自分を疑う
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「私ポジティブだから」を
わざわざ言葉にしたくなる時って
どんな時？
ネガティブな感情は
良くないと思ってない？
悪口を言ってはいけないとか
つまらない顔をしてはいけないとか
正しさやルール握りしめてない？
無理にポジティブにしてない？
自分の見たくない感情を
見ないようにしてたりしない？
ポジティブは良くて
ネガティブは良くないって思ってない？
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溜まって爆発する
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子育てでイライラしたり
悲しいことがあったとき
「頑張ってるのに
苦しいのは私だけじゃない」
「大丈夫まだ出来る」
こんな風に
本当はわかってほしいことがあるのに
聞いてほしいことがあるのに
無理にポジティブにして
自分の感情なかったことにしてない？？？
自分の感情をなかったことにしたり
見て見ぬ振りすると
溜まって
ドロドロして
ちょっとの刺激で爆発するよ。
イライラの根っこに何があるか
気づいたら
同じこと繰り返さ無くなるよ。
「今日は怒らないようにしよう」と思ったのに
また怒っちゃった。。。
自己嫌悪を繰り返す
このパターンから抜け出して
幸せなママになりませんか？
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今日も最後まで
お読みくださりありがとうございます。
「我が子に望む幸せな人生があるのなら
まずはその人生を私が生きてみよう」を実践中の
鶴岡亜紀