ことほみこ♪癒し系美養アドバイザーです
ブログ超初心者です
今後ともよろしくお願い致します。
ココロとカラダは表裏一体。
どちらかが疲れると、どちらにも共鳴しあいます。
身体が疲れると、テンションが下がって、やる気が出なくなったり・・・
反対に、やる気はあっても、身体の方がついてこれなかったり・・・
病気とまではいかなくても、病気の一歩手前を、
東洋医学では、「未病」と言います。
慢性的な疲労が続くと、その状態に慣れ、脳が適切な対応をとれなくなり、迷走してしまいます。
いつもやっている事なのに、ミスをしてしまったり、走りなれた道で、事故を起こしてしまったり、
何となく、車や人の流れについて行ってると、信号が赤だったり・・・
目は開けているのに、情報を処理する能力が、働かなくなってしまいます。
そんな時は、要注意
ココロもカラダも、シグナルを発し続けています
ご自身が発する、SOSの声なき叫びに、耳を傾けてあげて下さい。
「未病を防ぐ」 それが、いつまでも若さと美しさを輝かせる秘訣です