1. 礼
2. 準備体操
3. 基本練習
4. 連撃の形
5. 空乱
6. 技の稽古
7. 防具稽古
8. 整理体操
9. 礼
本日は、心拍数の上がる運動量の多い稽古を行いました。
☆品川区の近隣で武道・格闘技にご興味のある方は、ご連絡お待ちしております。
ブログを見た方はぜひお気軽にお越しください。
見学のみでも大歓迎です！！
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