1. 礼
2. 準備体操
3. 基本練習
4. 形稽古（三矢撃の形）
5. 連撃の形
6. ミット撃ち
7. 防具稽古
8. 整理運動
9. 礼
本日は、連撃の形を中心に攻撃力の強化する練習を行いました。
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