NEWレッスン
40代といってもアラフィフに近い😂
私chihoと同世代女子の皆さん
日に日に身体の変化感じませんか？
迫りくる閉経に向かって
生理の変化
疲れやすくなり
眠りが浅くなった…やたらと眠いとか
睡眠不足時のハンパない疲労感
体力不足を感じる……とか
あげだすとめっちゃある〜〜😂
病院に行くまでもなく
お薬頼るまででもないけど…しんどいさがあるとかね
そこで
身体を理を知って
自身で調えてゆく
セルフメンテナンス
一緒に身につけませんか？
動きはとてもシンプル
柔軟性も必要ありません。
流れよくする為に呼吸法も入れ
おうちでもコツコツ出来るよう
セミプライベートレッスンにて
みっちりお伝えします❤️
まずは
夏の間お試し期間を作りますーーー🙌😊
下記公式ラインから先行でアップしますので
ぜひご登録くださいね❤️
(月2〜3程度のお知らせメールが届くくらいです)
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