安城市明祥公民館の
家庭教育学級
"子育て世代の腰痛予防！"ということで
講座をさせてもらいました。
ご参加の皆様
足元悪い中ありがとうございました❤️
17名様中腰痛を日常的に感じている方が半数以上😳
同数で
頭痛、首痛と💦💦💦
〇〇にいい動き！も勿論いいんだけど
自力でやっていくには
身体のパーツを知って優しい動きを重ねていく
動きありきでなく
【身体ありき】
まずは身体に目を向ける
フォーカスするからスタートしたいので
骨を触ってもらったり
呼吸のときに動く部位を感じてもらったり
不思議な動きをしたり…であっという間の一時間
質問タイムでは
予想以上にたっくさんお声を頂いて
嬉しかったーー💕💕💕(あの場で中々声があがらないの。皆様ありがとう🙌)
出張クラス…いつでもご相談くださいね。
細部までお伝えする
セミプライベートレッスンも開催中。
8月は2名様〜出張しますので気軽にお問い合わせ下さい。
9月の予定も近いうちにアップします❤️
岡崎小さな和室でプライベートレッスン
ヨーガメディテーション
アクセスバーズ
8月は出張します！
お問い合わせ下さい💙
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