おはようございます☀
久しぶりに朝までぐっすり寝れて
し
❤️
あ
❤️
わ
❤️
せ
最近
早く起きねばならない（一番早くて3:00起床😲）
晩ごはん後うたた寝……夜中に起きる
暑くて夜中に目が覚める
などなどが続いてました💦
疲れを取るにも
食欲や精神的欲求のバランスにも
睡眠ってほんと大事ですね。
皆さんは
よく寝れてますか？
睡眠時起床時は
自分の奥ふかーーーい所（潜在意識）との道が
クリアになる時でもあります。
明るいこと
楽しいこと
イメージングしましょうねん❤️
今夜は六ツ美ヨガ
🈳あり
お待ちしております❤️
chihoyoga.
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