昨日
行きつけのジムで
西川貴教さん
会った

バスルームで
とにかく
素晴らしい
筋肉美ラブ


先日行われた
ベストボディJAPAN
ゴールドクラスで
優勝したのも当然だ

西川さんとは
以前のジムから一緒だが
とにかくストイック‼️

ダイエットしたいボクは
秘訣を聞いてみた

水を1日3.5リットル飲む

PFCバランスを勉強する

毎朝体重計に乗る

頑張りますメラメラ