《日 時》6月23日（日）午前6時30～
《場 所》古河市中央運動公園
《参加者》9人 Ｍさん、Ｈさん、Ｉさん、Ｍさん、Ｐさん、Ｇさん、Ｕさん、Ｎさん、Ｈ(応援)
《練習内容》みんなでアップからの4:10で20㌔ぺーランを中心に各々インターバル、レペなどで参加。etc.……からのダウンジョグで終了。
《特 記》給水場所も設けて本番ぽく練習しました(^^)みんなでゼーハーｗ一人じゃキツイ練習もみんなとだと頑張れます……という私は応援のみでしたがｗ
《参加者》9人 Ｍさん、Ｈさん、Ｉさん、Ｍさん、Ｐさん、Ｇさん、Ｕさん、Ｎさん、Ｈ(応援)
《練習内容》みんなでアップからの4:10で20㌔ぺーランを中心に各々インターバル、レペなどで参加。etc.……からのダウンジョグで終了。
《特 記》給水場所も設けて本番ぽく練習しました(^^)みんなでゼーハーｗ一人じゃキツイ練習もみんなとだと頑張れます……という私は応援のみでしたがｗ
