こんにちは♪赤ちゃんとお母さんのなんでも相談所、つむぎの大谷です。
私、三人姉妹の末っ子です。
、、、突然ですが(^▽^;)
姉は二人とも、賢い人。
自由奔放の私とは大違い！
なので、姉たちをとても尊敬＆頼りにしています。
でも、二人に共通して困ったこと。
それは！
考えすぎる、と、いうこと。
もちろん、じっくり考えることも必要。
でも度を越すとよいことありません。
なぜなら！
考えすぎると、不安が大きくなったり、
体に大きなストレスがかかるから！
辛いことを考えるために使うエネルギーってものすごい量なのよ～
「辛い」
って思ってることが
実は
初めはそれほどでもなかったのに、考えているうちに
辛い、ということになってしまってた
な～んて事がよくあるのです！
ある程度考えたら
切り上げる！
これが一番です。
切り上げる方法は、、、
お好みで♪
私は体を動かしながら歌うと
いや～な気持ちは吹っ飛んでいきます。
家では常に歌って踊っています♪
あとは、楽しくおしゃべりしながら
おいしいお茶を飲むことかな～？
あなたの思考回路切り替え法はどんなのですか～？
思考回路切り替えが上手にできるようになると
体も心も絶好調ですよ～♪
お試しあれ
元気な母さんになるぞお！
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟつむぎ助産院 整体院ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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心と体が整えば育児はもっと楽しくなる！
自分で回復する力を引き出してしなやかで強い母さんを目指します！
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