こんばんは🌟
突然ですが
皆さんは、お風呂の時は
シャワー派ですか？
湯船にしっかり浸かる派ですか？
私は、
ダンゼン！
湯船派ですーーー！！
特に今は時間もあるので、
朝と夜、じ〜〜〜っくりと
お気に入りのバスソルトを入れて、
音楽をかけて、入っています✨
これが本当にいいんですよーーー！！
リラックスできて
疲れも取れるし、
さらに溜まりにくい。
オイルケアでお肌もしっとり。
湯船に耳まで浸かって顔だけだしたりして（笑）
身体を芯まで温めると
ネガティブなことを考えていられなくなるんですよね😆
ホラ、暖かい気候に住んでいる方たちって
陽気じゃないですか〜！
ちょっと前まで鬼滅の刃のアニメを観ていた影響もあり
「水の呼吸」
なんてイメージしてやってみたり。。笑笑
自然のものと同調してみると
シンプルな状態に戻れますね🌿
ネガティブな陰気な状態だなぁと感じたら
それをダメだと思ったり責めたりせずに
さっと湯船に浸かってみることを、オススメします🌈
気持ちが揺れるのは、人間なのだから誰にでもあること。
それをまずは自覚して
（私の今の気持ちはどう？って、一日に何度もみてあげる）
いかにそこから、
ちょっっっとでも早く（焦ることはないけどね）
穏やかな気持ち
心地良いなと感じる状態
安心した感覚
ご機嫌な私
にむかえるかだと、私は思っています
今日も、湯船に浸かって温まりましょうね〜🍀
もちろん！ヨガもいいですよ！！
Zoomヨガをみんなでするとパワーがすごい！を実感しています！
みんな一人一人の力って、ほんとにほんとに素晴らしいです💕
みんな自信を持ちましょう〜😆
明日１２日の１０時〜１１時です🌟