トレーニングで必要なのに…

今回ALLURAさんでトレーニングをするにあたって言われたこと

『１日２リットルを目標に水を飲んでください！』

お茶やスープではなく、水じゃなきゃダメらしい。
お茶やスープも元は水なのになぁ…と思うが、『水』とのことなので、水を毎日頑張って飲んでみている。


っが、私は水があまり好きじゃない(´･ω･lll)
お茶もジュースもそんなに好きじゃない。
液体で好きなのはコーヒーとスープ。それもぬるいのｗ


なので、この水を２リットル飲むというのが、結構苦痛。そして毎日クリアできない項目である(;´Д｀)

今日も半分しか飲めなかった…

ついでに以前、水ダイエットをした時も１日２リットルと書いてあったので、１日２リットル飲んでいた。一気飲みで…
すると３０分後に無色透明なものが排泄されるのでした。
この話をトレーナーさんにしたところ『一気飲みじゃダメです！』と…(;´∀｀)そりゃそうだろな…

チビチビ水飲み頑張ります…(-ω-ゞ