かな〜り久しぶりの開催となりました。
1人ずつ、今までの変化や、最近の出来事からの気付きを、たっぷりシェア。
1人1人の経験、想いに、
激しく共感し同意する。
その人の感情をまるで自分のことのように感じながら、
笑ったり、涙したり、大きく頷いたり。
どんな自分も、安心してさらけ出し、
胸の内を言葉にすることができる。
誰もジャッジしないし、ダメ出しされることもない。
ただただ、大きな愛に包まれて、許される。
自覚は無いかもしれないけれど、みんな、すごく進んでる。
わたくしくみちゃんはじめ、らぶメンバーみんな
☆自分が頑張ってること、
☆成長したこと、
☆素晴らしい気付きを得ていること、
って、なかなか自覚できないし、
認められない。
つまり、自己評価が、とっても低い。
自己評価って、自分の素晴らしさを認める
ということでもあるけど、
自分が頑張ったことや成長したことを、
謙遜や遠慮なしに、
きちんと客観的に認めることでもある。
いやいや、こんなこと当たり前でしょ
とか、
いやいや、こんなのたいしたことじゃないのかもしれないけど、
とか、
いやいや、私のおかげ、とかじゃないし。
とか、
一旦置いといて。
もっと自分に寛容に、優しく、ハードル下げて。
これ、実は私が1番苦手とすることなのよ〜
そう、実は私、かなり自己評価が低いの。
自分に厳しいの。
セッションではいつも、
「自分に優しくね」
とか言ってるけれども。
自分にはめっちゃダメ出ししてる。
まだまだ！！
もっともっと！！
でもだって、
どうせ、
私なんか。
って。
無意識のうちに、ダメ出ししてるのよ〜
ぷひ
と、いうことをみんなにシェアしたらば、
みんな目玉が飛び出るほどびっくりしてた！！！
ええええ〜〜〜〜っっっ
くみちゃんが〜〜〜っっっ
ありえなーーーいっっっ
くみちゃんは、みんなからはよっぽど自信満々で、サクサク行動してるように見えてるみたい。
人ってわからないね。。。
良くなろう、
今よりもっと良くなろう、
もっとできることがあるはず、
と真面目に取り組むあまり、
自分に厳しくなってしまうのだよね。
今この瞬間を生きる、
ということから遠ざかり、
焦りと無力感で生きることになる。
毎日の、とても小さな出来事の中に、
ものすごいスペシャルでオリジナルな悟りがある。
そこをね、
もっとちゃんと認めようよ。
と、いうようなことを、
とことんミーティングしました。
そして、1人ずつ、良いところ、素晴らしいところを3つ、瞳を見つめながら褒めるワークをしました❤️
褒められてる人は、どんなに恥ずかしくても、決して目をそらさず、
ハート全開で感謝して受け取るの。
これがね〜〜〜
もう、愛がダダ漏れて大変なことになる！！
どんどんカラダが熱くなって、
若返る！！！
わたくしくみちゃんも、本当に嬉しい褒め言葉をちょうだいしました❤️
録音すれば良かった〜〜〜‼️
感想です。
❤️久しぶりのらぶミーティングで、それぞれの変化をシェアした後の、お互いの良いところを瞳を見て言うワーク。
ちょっとお疲れぎみの私のハートに、ものすごくあたたかなエネルギーをそそいでもらいました。
毎日の生活で無意識のうちに自己否定や価値を下げることはできてしまうけど、
自分を認めることも意識的に毎日の生活に取り入れていきたいと思いました。
そして、そんな事を瞳を見て言い合える仲間に感謝です。
❤️昨日の出来事が、今日のこの日の為に起きたことなのでは⁈と、自分と子どもを許せました。
何を言っても愛、
何を言っても正解がないからこそ、
自分自身を持って、正直に素直になることが大切なんだと思います。
自分の存在を認めること
ほめてあげること
その先に、人に対する優しさが生まれて心の余裕が♡
これからも、沢山の学びを全力で楽しみます。
❤️今日のらぶミーティングも、とても心温まりました。
あらためて自己評価の低さを感じ、さっそく自分を受け入れることから実践していこうと思います。
「自分自身を楽しむ」
を課題に、毎日笑顔で過ごせたらと思います。
次回もぜひ参加します。
❤️今日は久しぶりにお話しができて気持ちがスッキリしました。
一人で考えていると必ずネガティブになる事も、みんなの話しを聞いたり、意見をもらえたことで、ポジティブに、そして自分を認めて、ほめる事ができました。
また必ず参加して、もっと自分を認めてあげたいと思います。
ありがとうございました。
さてさて、大変に自己評価の低い自分のために、
これからブログを書くたびに
自分の良いところ、素晴らしいところを
3つずつ書くことにしましたーー！！
パチパチパチーーーー
❤️自分で意識しなくても、みんなが安心して心の鎧を脱いで、ハダカで語り合える場を創ることができる。
❤️一緒にいるだけで、気持ちが楽になり、許されているような気持ちになる。
❤️ものすごく面白い。
うおーーーーー‼️
書いたぜ‼️
恥ずかしいーーーーーーーっっっ‼️
真理のパフォーマー
女優 セラピスト ヒーラー
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