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夕食は何時に食べていますか？
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夕食の時間を見直すだけで、
身体が喜びスタイルアップにつながります。
寝る4時前には食事を終えて
空腹の状態で寝るといいです。
夜は脂肪を溜め込みやすいのです(^◇^;)
寝る前に小腹がすいて
何か口に入れたりしてないですか。
出来るだけ食事時間も不規則ではない方がいいです。
不規則で、食事と食事の間が空きすぎていると
身体が脂肪を溜め込もうとします。
ちょっとした食事の習慣を変えていくだけでも
身体が軽くなったり
体調がよくなります。
カロリー制限することよりももっとだいじなんです。
美ボディスタイルアップ体験セミナーでは
たった3分でできるエクササイズの紹介の他、
このような生活習慣の確認もしています。
変わっていけるイメージできて
ワクワク。
2/2のセミナーは満席でした。
明日2/9(日)も満席となりました。
2/13(木)10時 のみ残席１名
となっております。
春に向けてスタイルアップが目標のあなた
すぐにお申込みくださいね！
参加費:特別価格3,000円
(通常15,000円)
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🌺リラクゼーションサロン Cherryの木🌺
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