３月になってからの、今年も銀河ウルトラマラソンを完走するための練習。
ゴールは、やはり報酬がないとやる気も起きないし、楽しみも無いから、このスタイル。
ラン後は、現状の把握と、今後の課題を、飲みながら考えるのです…
報酬方
日々のちょいランと休日はややロングに。
花見がてらにランニングできる季節は嬉しいですかね。
そして、アルコールもなるべくなら、なるべくならですよ控えめにしたい所存…
やはり、疲労は溜めないように。湯治^_^
行きつけの湯治場の夜桜^_^
こちらもお風呂がゴール。
naoさん妻夫に、ゴール一緒して頂いた。
電車の中でもグビグビ^_^