って、まきちゃん先生や色んな人が書いてあるのでググって下さい(*^^*)
外は暑いけど、
中は、お店は、交通機関は、冷たい。寒い。
身体が冷える～
また外に出ると、温度差にクラっと来て
カーーと暑くなって、でも身体の中、芯は冷えたままで
ヒドくなるとダルくなったり体調崩す。
暑いから、冷たい物を飲む。食べる。
身体が冷える～
悪循環～
サンダル可愛いですよね～♡
私は、靴下とレッグウォーマー履いて
ビルケンシュトックのサンダルです♡
どうしても、裸足にサンダルなりたい人は、せめてレッグウォーマーだけでもして下さい♡
あと、赤ちゃんやお子さんも～♡
子どもは体温が高いので靴下履きたがらないと思います。
せめてレッグウォーマーだけでも！！
足首だけでも温めましょ♡
頭寒足熱！！
2歳7ヶ月の我が娘は
上は、半袖やタンクトップやキャミソールだけど
下は、スカートやワンピの時は
スパッツと冷えとり靴下又はフツーの靴下(キャラクター物履きたがります♡その時は無理強いせず履かせてます♡)です。
スパッツを履きたがらない時は、靴下にレッグウォーマーです♡
出先で、インスタグラム見てる人はご存知かと思いますが
『自宅か！！』シリーズ(笑)の時は
靴下やレッグウォーマーやスパッツを脱いでます。
脱ぎたがる時があります。
無理強いせず脱がせてます(あ、全裸ではないですよー笑)
でも、帰る時は必ず頭寒足熱に戻します。
様子見て途中履かせる時もあります。
母の私が言うのもなんですが、
娘は落ち着いていて、、、元気です♬
今は、反抗期に入って自己主張したりして時にはワーワー騒いだり泣くこともありますが、ま、そんな長引かないかな？
生まれ持った性格
家庭環境(衣食住など)
家族関係や色んな人の影響
他にも色々影響ありますが
(おてあてをしているので、色々あります～)
まずは、足元を温めてみて下さい♡
すぐに出来ること、温めること♡
あ、お風呂は遊びながら入るから、一緒に半身浴みたいな感じかな？？
遊びながら半身浴または足浴
頭寒足熱
靴下
レッグウォーマー
やってみてください♡
あと、身体を冷やさないこと
冷たいもの
甘いもの、砂糖
添加物
農薬
薬
洗剤
などを控えましょう
身体を冷やします
ま、こだわり過ぎてもいかんので
楽しみながらね♡
一番手っ取り早いのは
お風呂～
靴下～
レッグウォーマー
上は涼しく～の頭寒足熱♡
本当にやってみてください
子どもとか、赤ちゃんとか分かりやすいですよ♡
まだまだ色々あるけれど、
私の経験、体験を♡
あ！！
緊急帝王切開だった私
(なんちゃって冷えとりで、妊婦の時、靴下履いてなかったー(笑)
まきちゃん先生とも出逢ってなかったなー)
12月末のこと
一ヶ月はシャワーー
(自然分娩の人も？？)
寒いやん！！(笑)
約一ヶ月。
お風呂を湯船に溜めて、湯船に入って立ってシャワーしてました♡
だから、足湯しながらシャワーみたいな？
寒いからシャワー流しっぱなし～(笑)
修行僧が滝に打たれる感じを想像して～
滝があったかいシャワーね(*´艸｀*)
毎日やってました～
あったまりましたよ♡
水道代？
いやいや、それより自分の身体が大事♡
価値のあるのモノにお金を掛けましょ♡
自分の身体、価値無いですか？？
大切でしょ？？
誰も身代わり出来んですよ♡
私は、今年の12月で40歳
家庭のこと
2歳7ヶ月の娘の子育て
おてあて
イベント
冷えとりしてなかったら倒れてるかもしれん
こんな元気に動き回っていないな～(*´艸｀*)
あと、ブレない自分になってくる
心が安定してくるかな？？
ゆったり～落ち着いて考えられるようになったかな？
こんな私が、今の私がその証～
証明やね(*´艸｀*)(笑)
温めて下さい♡
進藤先生の本読んでみて下さい♡
まきちゃん先生のお話し聴きにいって下さい♡
まきちゃん先生のブログ読んでみて下さい♡
他にも冷えとりメンバーが、それぞれブログとか書いてます～
ググってみてください♡
また、思いついたら書こう～(*´艸｀*)
長くなってすみませ～～ん(笑)
子ども用の茜染め～ふくさんの♡
母娘で冷えとり楽しんでます(*^^*)