あると答えた人は自分の心と上手にお話出来る人です
ないと答えた人は自分の心とお話するのが上手でないかた
上手にお話出来る方は気持ちが沈んだ時の対処方法も知ってる人が多いんです
それは上手に自分の心とお話出来るから
⚫︎美味しいもの食べて元気だそ
とか
⚫︎カラオケ行ってストレス発散だ
とか
⚫︎友達に会いに行こう
とか
⚫︎旅行行こう
とか
全部あなたの心の声なんです。
逆にお話するのが上手でない方は気分が沈んだ時は何もしたくない…と殻に閉じこもってしまうので余計気分が沈んでしまうんです
一人で何もしないで部屋にいると色々考えますよね
しかも気分が沈んだ時は悪い方悪い方へ考えてしまうものなんです
自分の心の声にちょっと耳を傾けてみませんか⁈
傾けて方がわからない方はアドバイスします
三重県議会の食堂でランチして来ました
