.【院長によるセルフストレッチ】~背骨~.①クッションを用意する。②腰にクッショ... . 【院長によるセルフストレッチ】 ~背骨~ . ①クッションを用意する。 ②腰にクッションを当ててゆっくりと上向きに寝転がる ※動画ではわかりやすくクッションを高めにしていますが、通常は1個で大丈夫です! . #大阪 #都島区 #整骨院 #京橋 #きょうばし北整骨院 #整体 #姿勢 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #osaka #health #beauty #pain #instagood #follow #jr #京阪 #美容 #健康 #ストレッチ #stretch #背骨 #体幹 #腰痛 #予防 きょうばし北整骨院さん(@bashikita)がシェアした投稿 - 2017 Aug 16 7:02pm PDT