朝
が苦手な方募集中
(*^▽^*)
わたくし、幼少期から夜型
。実家のお掃除は営業時間後に
あるので夜中まで起きていることが日常でした。
こんにちは(＾ε＾)京都で鍼灸
を広める活動をしております。
鍼灸師のふでやす りかです。自己紹介文はこちらから
こんな思いでお鍼やお灸をしております(´∀｀)（熱意記事はこちらから ）
そんなこんなでものすごく朝が苦手なのですが
お灸
を使ったり、ラジオ体操
をしたり、などなど
朝を強くするために様々な対策をしております！！！
そして１１月は特に気温も下がり、お布団とさらに仲良しになり、
朝早く起きることもしんどくなる季節です
。
その時期だからこそ！！
気分スッキリ
目覚めスッキリ
朝活お灸講座を
開催したいと思います。
講座の目的としては朝の目覚めをスッキリさせるお灸
と
軽くジョギングORウォーキングを開始することで
自宅
で簡単！早起き対策を皆さんと共に開始していきます。
開始時間を７時半～終了は9時になります。
ジャージでも寝間着でもOKです！！
参加費は￥３５００
（寝起きスッキリドリンク＋お灸＋テキスト＋お土産つき）
新しい試みのためお一人様参加でも開催します
朝起きるのが辛い
講座に時間をあまり使いたくない・・・でもお灸が気になる。
朝からスッキリしたい
低血圧で朝は苦手
ウォーキングやジョギング友達が欲しい
身体を動かすのが好き
お灸について学びたい、家でのセルフケアを学びたい
ちゃっと始まってちゃっと終わりたい
代謝をあげたい方、冷え性の方
ダイエットをしている方や運動不足の方
目覚めスッキリお灸方法
目が開くツボ押し！！
代謝アップにはこのツボ！！
足が動く！！疲れがとれる！お灸＆ストレッチ
簡単！腹筋方法
目覚めの仕組みなど
【日時】１１月２８日（土） ７時３０分～９時００分まで
【開催場所】 自宅（京都市内、嵐電等持院駅近く）
自転車やバイクなどは停めて頂けます。
お車
でお越しになられる方は駐車場はございませんが
近くにパーキングはございます。
細かい道なりはお申し込み後、個別でお送り致します。
【参加費】￥３,５００（目覚めドリンク、テキスト、お灸込み、お土産込）
【持ち物】筆記用具・ピンセット
（１００円ショップのものでＯＫです）・ジャージ
御着替えスペースございます。（ジャージでお越しになって頂いてもOKです）
【お申込み】 お申込みフォームはこちらから
【キャンセルポリシー】当日の無断キャンセルは参加費の１００％を頂きます。
前日、前々日のキャンセルはキャンセル料が発生致しませんがお早めにご連絡ください。
第２回お灸講座「アナタと冷えの女王ときどき花粉王子」自宅で簡単花粉対策
第３回お灸講座「肩こりとの上手な付き合いカタ」自宅で簡単肩こり対策
第４回お灸講座「アナタと冷えの女王とリンパ城」自宅で簡単むくみ対策
第６回お灸講座「肩こりとの上手な付き合いカタ」自宅で簡単肩こり対策
第７回お灸講座「目指せ！アスリートな腸」自宅で簡単便秘対策 第８回お灸講座「目指せ！すこ～しも辛くない足」自宅で簡単むくみ対策
ご質問やお問い合わせは
こちらから
【お申込み】 お申込みフォームはこちらから
朝活！お灸講座ですっきりさっぱり
素敵な１日を過ごす朝を作っていきましょう(≡^∇^≡)
お灸講座はお一人参加の方が多いですが、
ご家族で参加される方もいらっしゃいます。
お灸講座にはこれまで
京都市・亀岡市・神戸・佐賀県・韓国から
お越しになられています
何かお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ。毎日を素敵に✦*