逃げるは恥だが役に立つ。
お灸は簡単役に立つ。
yogaは心身ともに役に立つ。
寒いこの時期、ついつい肩がまーるく、腰もまーるく、運動不足に飲み会など、筋肉も内臓も酷使されている方が多いかと思います。
「前までは簡単に体重がおちていたのに・・・」
「最近考えが偏っている」
「肩こり・腰痛が酷くなっている」
寒い日が続くと体を動かすのが嫌になったり、日照時間が短いせいか、気持ちも沈みがちだったり、夏よりもどうしても凹みがちになる方は多いかと思います。
春に向けて気持ちも体も切り替えて
輝く素敵な一年にしませんか？
巡りを良くして体の中から美しく
こんにちは
京都から鍼灸を広める活動を地道にしております。鍼灸師のふでやす りかと申します。
今年はたくさんのコラボ講座を開催することができました。漢方薬膳・骨盤・指ヨガ・銭湯・腸もみ・麹&お料理・ヘアアレンジ・ヒップアップケアなどなど。
沢山の講師の方とも巡り会い素敵な年になりました。
お灸を通してこんなにも色んな業界の方々と繋がれた事に感謝し、お灸や鍼の魅力を来年も発信していきたいと思います！
ある本がきっかけで知り合うことになったヨガインストラクターの
福添まちこさんまちこさんの『
幸せの中身』はAmazonで絶賛発売中です✨
ごく普通のOLがヨガインストラクターへ転身。
人生のターニングポイントとは！？悩み多きアラサー必読の一冊です。
中之島でヨガ教室を開催されているまちこさん。
すぐに満席となるその教室にはOLさんからマタニティーの方、産後のお母様まで幅広く訪れていらっしゃいます。
まちこさんとヨガのコラボをしたいと思ったのはこの本を読み、実際にお会いし、そのお人柄に惚れ惚れし、まちこさんとなら素敵なコラボが生まれそう！と感じ今回依頼させて頂きました。
今は何を習うか、何を買うか？
の時代ではなく、
誰から習うのか？誰から買うのか？
という時代になっています。
沢山のヨガ教室・お灸教室は沢山ありますが、
「おっ！なんだか面白そう、なんだか楽しそう、お灸について知りたい・ヨガについて教えてほしい」
などピン！ときた方にぜひ受けて頂きたい講座になっております。
お灸をまだ体感されたことのない方でも安心安全・即効性を感じていただける方法をお伝え致します
ヨガとお灸は相性バッチリです！！
こんな方にオススメです♡
✅病気じゃないけど、全身がだるい・重たい
✅スッキリしない、イライラする
✅同じ量を食べているのに太ってきた
✅冷え性が治らない
✅暴飲暴食してしまい、後で後悔する
✅気持ちよく体をほぐしたい
こんなことが学べ、期待できます。
・お灸とヨガが同時に学べる
・肩・腰の凝りが和らぐ
・呼吸しやすくなる
・自宅でできる簡単なヨガポーズを習得できる
・気分リフレッシュ！！
・本にはないお灸の世界を垣間見れる
・セルフケアの心得
・真の美しさとは
講座の流れ
お灸で体のとくに流れが停滞している場所をアプローチします。簡単なお灸の豆知識もご紹介致します。その方にぴったりの体のツボも学んでいただきます。
その後ヨガへ。
ウォーミングUPとして上半身、下半身を緩めるストレッチ後、背骨を動かし、ダイナミックな全身運動、クールダウン。という流れです！
ヨガは傾いた体をまっすぐに戻すだけでなく
ブレてしまいがちな考えもまっすぐになる！と聞きます。
そしてそれはお灸にも当てはまります。考えごとが山盛りで、眠りが浅かったりなかなか疲れが取れない方。お灸生活でゆったり安眠に。そして元気な体へ。
来年最初のコラボ講座はアンケートでも大多数が受けてみたい！と答えていただいたyoga×お灸のコラボです。
ぜひみなさまのご参加お待ちしております。
《詳細》
【日時】H２９.２.１８（土）
１１：００〜１３:００
【開催場所】中之島 某マンション
（京阪中之島駅から徒歩圏内）
参加者の方のみお伝え致します。
【持ち物】筆記用具・水分・動きやすい服装
【参加費】￥６，０００（事前振込制）
（テキスト・材料費・薬膳お茶菓子・プチギフト込み）
【定員】６名様→《満席》→増席２→満席
【キャンセルポリシー】
前日の２１時以降、当日の無断キャンセルは参加費の１００％を頂きます。キャンセルの場合はお早めにご連絡ください。
お申し込みはこちらから
これまでのコラボ講座レポートはこちらから
《これまでの講座風景》
《講座の撮影は事前に受講生さまの許可をいただいております。お写真がNGな方は当日にお申し付けくださいませ。》
初の大阪での講座は大変楽しみです。
まだ見ぬ素敵な出会いを
ご参加おまちしております。
美しくさはある差できまります。
健康から美しくなるために大切なこと。
憧れのあの人との差を縮めましょう
お申し込みはこちらから
ほねつぎ賢心 京美鍼 (JRと阪急からは西大路御池行きのバスが出ております。)
営業時間10:00～20:00 （最終受付時間）
１２月定休日（日曜日）
その他土曜日・祝日営業中！
(土曜9:00～17:00最終受付時間)
年末は２９日まで！年始は４日からとなります。
何かお悩みなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ。毎日を素敵に
地下鉄東西線 
西大路御池駅2番出口を北に徒歩2分
または阪急西院駅
