現在発売中の高畑充希ちゃん表紙の♡ （初リンネル！）
リサ・ラーソンっていう
猫のランチベルトや保冷シート、ハリネズミの保冷トートを
目当てに購入した方もいるのでは～？ ＾＾
さてさて、テーマが「夏冷え」！
実際に夏冷えで体調を崩す方が増えているので
薬膳的な解消法を知っていただきたいと思って作りました。
レシピは「マグロのステーキアボカド添え」以外の3品は
ほかの本などで紹介しているもので
あまり目新しいところはないかもしれませんが（笑）
大事なのは、夏冷えのメカニズムなんですよね。
全身が冷えてる？
内臓が冷えてる？
下半身が冷えてる？
手足が冷えてる？
実はこれらは中医学的に分類することが出来るんです。
そのタイプによって、
取ってほしい食材や
注意してほしい事、
そしてそのタイプに出やすい舌の状態なども
解説しています。
2ページの中に盛りだくさんです♪
本屋さんなどで見てね☆
～～～～～
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