疲れが溜まったり、寝不足が続いたりすると出来やすい口内炎。
口内炎はビタミンが不足していると出来やすくなります。
規則正しい生活を心掛けて口内炎を出来ないようにすることがまずは大切ですが、出来てしまった口内炎を出来るだけ早く治すにはどうしたらいいのでしょうか？
まず粘膜を守るビタミンB２、ビタミンB６を含む食べ物を積極的に食べるように心がけましょう。
ビタミンB2：うなぎ、ぶり、納豆、卵、海苔、わかめ、牛乳 などがあります。
ビタミンB6：かつお、まぐろ、にんにく、バナナ、ブロッコリー、牛レバー などがあります。
またカクテル注射にご来院出来る方は出来たら早めにビタミンＢ2、ビタミンB6が配合されているものと強力ミノファーゲンシーの注射を打つのもおススメです。
特にニキビ肌荒れスペシャルは効果的かと思います。
その他にもオプションで追加したりも出来ますのでご相談くださいね。
あとは口内炎が出来たらうがい薬で口内を清潔に保つことも有効です。
地味なことではありますが、これが結構効果的だと思っています。
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