こんばんは
きょんぺーです
4月29日は久しぶりにIBISで集まっての練習会でした
その時に前々からわかってはいたけど…
太り過ぎ
想像以上にお腹ぽっこりでした。笑
板キックの時にお腹が重いから沈む沈む笑
しんどい。笑
はい。
来週から新しい仕事も始まるので、徐々に身体を慣らすのも含めてトレーニング開始です
とりあえず、以前購入したエアロバイクをマイペースでいいから1日30分は漕ぐと決めました。笑
昨日30分、今日は寝起きに30分。
夕食前に30分。
今日は2回することに成功
もうこれだけで汗だくです。笑
情けない。笑
気を長くして頑張ります
ちなみに現体重がこちら
過去1太っております。笑
頑張ります。笑
では