マクロビ＊インナービューティー
お料理初心者基礎
料理教室～La Vita Ferice Cucina
講師保持資格
調理師免許 食品衛生責任者
JADP公認 マクロビオティックセラピスト
テーブルコーディネートプロフェッショナルコース修了
『お野菜と雑穀を中心とした身体の中から綺麗に、心も身体も健康美人になれる』お料理をテーマにレッスンしています
【カフェなどで料理長経験のある講師がマクロビ調理法だけではなく調理技術も丁寧に指導致します。
プロのお料理のコツも学べ、身体の中から綺麗に健康になれるお料理を学べるお料理教室です】
東京都、埼玉県、長野県、高崎市、大泉町、川場村、大胡、前橋市、玉村町、伊勢崎市、藤岡市、渋川市、安中市、千代田町、本庄市、からもレッスンにお越しいただいています
厳密、ストイックなマクロビオティックではなく「美容と健康のためにマクロビオティックの要素を取り入れ、身体の中から綺麗に健康美人になること」を提案しています
初心者さんもお料理上手になれるマクロビ・インナービューティーレッスン♡
♡5月マクロビ・インナービューティーレッスンメニュー
5月マクロビ・インナービューティーレッスンは
「保存、作り置きのできるデリ、お惣菜」
「使い回しのできるソース」
をテーマに全7品のレッスンになります！
♡メニュー♡
♪「大豆ミートでつくる本格ミートソース」とファルファッレ(リボンの形をしたパスタ)
冷蔵庫で1週間保存可能、冷凍保存もできます
＊大豆ミートのミートソースをアレンジした「ベジビーンズボロネーゼ」
はと麦は栄養素は特に女性に嬉しいものばかりで、さらに低カロリーです。いつものごはんに混ぜルて炊くとカロリーダウンできます。また昔から「はと麦」は美人をつくる！っと言われていて、美肌効果も期待できます
＊「豆腐マヨネーズの作り方」
＊豆腐マヨネーズでつくる「キヌア入りポテトサラダ」
スーパーフード「キヌア」を使ってヘルシーポテトサラダに！
＊グリーンピースのポタージュ
＊グルテンフリー、卵、乳製品、砂糖不使用
大豆粉、玄米粉でつくる、ニューヨークスタイルの「カップケーキ」に「ブルーベリー豆腐クリーム」でデコレーションをしていただきます
メールでのアフターフォローあります♡
マクロビ初体験の方も大歓迎です。
お料理があまり得意でない方も安心して参加できるお料理教室です。
食べる物は貴女の身体だけでなく心も行動さえもつくっています。
身体に優しいお料理を学んで、美肌や痩身を叶えて内側から綺麗に健康になりませんか
通って頂いている生徒様は数ヶ月で肌が綺麗になったり、身体が軽くなったり、食べ物の好みが自然とナチュラルに変化していたりと…結果が出始めています
早い人は1週間で体重減少効果も得ています
☆生徒様ブログにてこちらの教室の感想をご紹介いただきました→群馬県高崎市ポーセラーツアロマフレグランスストーンSalondeLeshy♡
5月マクロビ・インナービューティー料理教室日程
5日 木曜日満席
7日土曜日残1
8日日曜日 残2 12日木曜日残2
＊ 14日土曜日 残2
19日木曜日残2
21日土曜日 残1
22日日曜日残2
28日土曜日 残3
29日日曜日残2
3～4人の少人数制となっています
☆平日、土曜日 時間 11:00～14:00くらい(試食時間含む) ☆日曜日 10:30～ 13:30(試食時間含む) ＊14日.は時間 14:00～17:00(ご注意ください)
「修了証」発行致します。詳しくはお問い合わせください。
♡2名様以上であれば上記日程以外にもご相談を承ります。お気軽にお問い合わせください
場所 高崎市常盤町 （お申し込みいただいた方のみに詳細をお伝え致します。）駐車場完備。
場所 高崎市常盤町 （お申し込みいただいた方のみに詳細をお伝え致します。）駐車場完備。
こちらのレッスンでは主に実習がメインになります。詳しくマクロビ講義を受けたい方や体調や体質、ダイエットに関するお悩み、ご相談はプライベートカウンセリングで承ります
｛注意｝キャンセル料について
予約確定日より、20%の事務手数料、1週間前より30%、３日前～前日の午前１０時までは半額、それ以降は全額とさせていただきます。
１回完結型になります。
入会金等はございません。
お問い合わせ&お申し込み先はこちらです→★★★(クリックお願いします）
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こちらまで（←クリックお願いします）お願い致します。
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料理教室～La Vita Ferice Cucina
