料理家＊マクロビセラピストReinaです。
群馬県高崎市でお料理教室を開催しています。高崎駅から徒歩約20分.駐車場完備。
少人数制&丁寧なゆったりとしたレッスンです！
【イタリア料理店勤務、美と健康をテーマとしたカフェなどで料理長、店長経験のある講師がマクロビ調理法だけではなく調理技術も丁寧に指導致します。プロのお料理のコツも学べ、身体の中から綺麗に健康になれるお料理を学べるお料理教室です】
東京都、埼玉県(深谷市、熊谷市、深谷市)
長野県(小諸市)、高崎市、大泉町、川場村、大胡、前橋市、玉村町、伊勢崎市、藤岡市、渋川市、安中市、千代田町、本庄市、桐生市、からもレッスンにお越しいただいています
厳密、ストイックなマクロビオティックではなく「美容と健康のためにマクロビオティックの要素を取り入れ、身体の中から綺麗に健康美人になること」を提案しています
皆さん「デーツ」ってご存知ですか
ナツメヤシの実になります
この「デーツ」には
ダイエット
整腸作用
貧血改善
二日酔い改善
精神安定効果
免疫力を高める効果
生活習慣病の予防
骨粗しょう症予防
抗酸化作用
などがありますが
中でもダイエット効果が高いことでも注目されています！
デーツを食べることで
便秘が改善され、代謝もアップ
脂質を代謝し
糖質もエネルギーに変えてくれる
成分が豊富に含まれています！
まさに、「食べて痩せる」
嬉しい食材なんです！
この「デーツ」は食べてみると
その甘さにビックリするほど
砂糖などは加えてなくても
自然な甘味を味わうことが出来ます！
このデーツを
おやつや、間食にすることで
ダイエット成功を助けてくれるんです！
ただし、果糖、ブドウ糖も多く含まれているので
食べ過ぎには注意してくださいね！
当サロンの
スイーツレッスンでは
このデーツを使った
「ロースイーツ」や「スムージー」などを多数ご紹介しております！
デーツを試してみたいけれど、使い方がわからない…
どんな味なの？
スムージーにはどうやって使うの？
などなど…
そんな方は、良かったらレッスンにお越しいただき
デーツを使い方や味わいを体験してみませんか？
6月スイーツレッスンは
19日に1名様の残席がございます
また、7月スイーツレッスンも毎月の開催がご好評につき
お席を追加募集させていただきました
詳細は下記よりご覧くださいませ♡
レッスン受講ご希望の方はお早めにご予約ください
こちらは、7月スイーツレッスンのメニュー写真です！
マクロビランチも食べれるレッスンです！
♡生徒様ブログよりご紹介頂きました記事です→☆☆☆
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最後までお読みいただきありがとうございます♡
料理教室～La Vita Felice Cucina～
講師保持資格
調理師免許 食品衛生責任者
テーブルコーディネートプロフェッショナルコース修了
JADP公認マクロビオティックセラピスト
