千葉市で革小物とアクセサリーを制作しております、cho-colatです
今日は頭痛が軽くなったお話
私はものすごい頭痛持ちです。
前職では常にPCと向き合っていたため、夕方に近づくにつれ頭がズキズキ
頭が痛すぎて気持ち悪くなる→でも定時になっても帰れない
今は朝から晩まで作品制作＋PCカタカタで、
目が疲れたり姿勢が悪くなったりで頭痛に悩まされていました。
少し前にテレビでやっていたのですが(番組名忘れた)
食事の咀嚼を含めて、上の歯と下の歯がくっついる時間って
1日に20分程度なんだそうです。
その時間を超えると、頭痛が発生するようなことを言っていました。
そういえば、常に噛み締めてた
∑(OωO; )今思えば子どもの頃からです。
歯を食いしばっていたり、手を握りしめて爪の痕がついていたり、
やたらと筆圧が高かったり。。
癖って恐い(>_<)
今は、上下の歯がくっつかないように意識するようになり、
前ほど頭痛に悩まされなくなりました。
頭痛持ちの方、食いしばりに心当たりがあれば是非気をつけてみてくださいね(*^-^*)