二の腕引き締めるぞ~ | La.Luce'オーナー大石静香のブログ
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La.Luce'オーナー大石静香のブログ
はじめまして。La.Luce'サロンオーナー大石静香です。
東京都内にあり、隠れ家的なサロンとなっております。
サロンでのこと、私の日常のファッション、お肌のケア方法など。
いろいろ紹介していきたいと思います。
よろしくお願いします。
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二の腕引き締めるぞ~
テレビでやっていて…
�腕を前ならえの状態にして
�てに、購入したダンベルを持ちます
�右、左とクルクル、車のワイパーのように動かします
�50回3セット
脇が引き締まって来ました
ファイト�
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