札幌グルーデコ®＆ポーセラーツ La Relier～ラ・ルリエ～です。
今日から2月ですね！
昨年行われた家庭教育学級の作品です。
ノンラップの保存容器を製作されました。
常備菜をストックしたり
そのままレンジでチンしてテーブルに出せる出来る子です♡
フレンチアンティークな雰囲気で素敵ですね♪
昨日は
病院で管理栄養士から栄養指導を受けました。
体重管理は+5kgまで
最低血圧が80台の時があるので1日3回の血圧測定を行っています。
妊娠中期で血圧が高めだと
妊娠後期で妊娠高血圧症候群になる可能性が高いそうです。
料理は
主人が作ることもあるので一緒に栄養指導を受けたら
まさかの体重がバレました
妊娠前の体重から+5kgではなく
つわりで痩せた体重から+5kgと言われ、げっそり
3週間の食事記録をチェックされ
塩分1日5ｇ制限になりました
汁物は塩分が高いので
昨晩から白湯に
自宅の隣にタニタ食堂欲しいです
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