こんにちは😃
朝はだいぶ涼しくなり
寒いくらいですね。🍁
昨日は運動会が行われたり
動くにはちょうど良い季節に
なってきました。
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私も運動は続けてますよ。
毎年体調を崩してしまう10月。
完璧ではないけど
今のところコントロール出来てます。😊
身体を冷やさないように
着るもので調整したり
運動したり
サプリを飲んだり❗️
秋は花粉症があるので
薬も併用してます。
という訳で
体調管理とストレス発散の為
夜散歩、続けてます。
皆さんも散歩してみて下さいね。😀
色々な良い事、発見がありますよ。
10月の定休日
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