皆さまこんにちは
最近トイレが近くって
という方いらっしゃいませんか？
春は
解毒の時期
冬で固まりぎみになっていた筋肉も
徐々に緩みだし、
夏に向けて
身体を活発にしていきます
上手く解毒が出来ないと、
身体に不調が(´-ω-`)。。。
そんな解毒の時期には
青々とした旬な物を食事に加えましょう
たらの芽や、ふき、ウド、タケノコなどなど
アクの強い食べ物になりますので、
取りすぎると肩凝りやにきび、お腹が痛くなったりする場合もありますが、
そんなときは、
若竹煮など海藻類と一緒に取ると
良いです
