本日のレッスンは前回も参加してくださった
生徒さん２名様と楽しみました
少人数だから出来ること
本日はトリコナーサナ・三角のポーズ
壁を使い正しい位置を確認しました
骨盤の向きや胸の開き
簡単そうに見えて以外と難しい
壁で確認後、ポーズをとってみると
うん
良い感じ
綺麗にポーズが決まりました
そのほか座位のポーズにも挑戦
また後ほど紹介しますね
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