昨日のレッスン終わりに
近所を散歩していたら
小学校で桜
が満開でした
が満開でした空から光が差しこみ
桜の下でヨガをしたくなりました
はい
昨日のレッスンは
家事する毎日。。。
お仕事疲れ。。。
遊びに疲れ。。。
皆さん、それぞれお疲の中
レッスンに参加して下さってみたいで
途中若干バテ気味でした
疲れている時こそ
前半でしっかり動き
後半はゆっくり動く
この流れがシャバーサナの時に
脱力しやすいと私は思います
いつもなら皆さんが
シャバーサナの最中、
私は座って瞑想しているんですが
昨日はちょっとだけ
皆さんと一緒にシャバーサナ
疲れが吹き飛びました
今日から新生活
スタートですね
スタートですねあいにくの雨
模様でしたが
模様でしたが良い一年間がスタートしますように