こんにちは
いつもご覧いただき
ありがとうございます
プレママ＆ママの為の整体全身を優しくゆったりほぐす癒される整体子連れ大歓迎(ベビーちゃんもOK！)
「こんな身体じゃなかった」
「もっとスムーズに痩せると思ってた」
「夫に身体のことをイジられる」
「体重は戻ったのに、体型が・・・」
思うようにならない
産後の体型。
一方で
SNSを見ると
キラキラしていて
産後も綺麗にしている
多くの人から憧れるような
素敵なママたちがたくさん。
SNSで見る理想と
鏡で見る現実の
大きなギャップ。
でも
どうしたら良いのか分からない。
夫からのイジりは
笑ってごまかして
なんなら
自虐ネタで笑ってみるけど
内心は焦りますよね。
笑っているけど
本当は
ちょっと傷ついていたり。
じゃあ、どうしよう。
そう考えた時に
パッと思いつくのは
ダイエット用品の活用です。
締め付けるような
ガードルタイプの下着や
飲むだけで痩せるサプリ、
座るだけで痩せる椅子など。
テレビで通販番組を見ていると
私も
「欲しい！」と思うことあります。笑
けど
正直、それだけでは痩せられないです。
産後の体型は
〇〇を使えば絶対に戻る！
なんてことは
残念ながら
ほぼ、ないと思っています。
だって
それで痩せるなら
世の中、
痩せている人だけになりませんか？
それに
引き締めるタイプの下着は
逆に身体をたるませたり
痩せにくい身体に
なんてこともあります
綺麗に痩せるのなら
○バランスの良い食事
○適度な運動
○筋肉量をアップする
やっぱり
これが一番。
それに
育児や家事に忙しいママだから
食事はきちんと摂っていないと
体調が優れなくなっちゃいます！
ただ
適度な運動は・・・
ぶっちゃけ・・・
そんな時間ない！！！
ですよね。笑
となると
筋肉量アップは欠かせないんです！
それだって
時間を作るのは難しいところ。
だからこそ
la pecheでは
「ながらエクササイズ」
をお伝えしてます。
ながらで行うことで
必要な筋肉を
しっかりと戻していきます。
その中には
「歩き方」も含まれているので
改めて
たくさん歩く時間は
作れないかもしれないけど
お子さんとのお散歩
スーパーでの買い物
そうした
普段の「歩く」機会を
活用していただけたら
と思って
いつもお伝えしています
鹿嶋市・神栖市・潮来市・鉾田市
千葉県佐原市・銚子市
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【プロフィール】
1987年 埼玉県出身
蟹座
O型
2012年に結婚を機に鹿嶋へ
2人の子どもを出産した事で
妊産婦ケアの大切さを知ると共に
鹿行地域に
女性セラピストによる
妊産婦ケアが無いことに悩んだ事から
マタニティセラピストへの道を選ぶ
2016年
【NPO法人マタニティ整体協会認定スクール】を卒業
マタニティセラピストになると同時に
マタニティ整体サロン la pêcheをオープンさせる
２０１７年
歴代でも５本の指に入る好成績で認定試験に合格
【NPO法人マタニティ整体協会認定店】となる
夢を目指して起業したママのサポートをするために
サロン集客アドバイザーとしても活動している