横浜市鶴見区のプライベートリフレクソロジーサロン
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こんにちは。
日中は暖かかった日もありましたが、今日からまたグッと冷えてきましたね。
私もそうなんですが、12月にもなると足冷えがかなりつらくなってきます。
夜、ベッドに入っても足が冷た～い！なんて方いらっしゃいませんか？
足が冷えると、靴下を履いて寝るという方も多いのではないでしょうか？
確かに靴下を履くと温まりますが、冷え性の方は靴下を履いたまま寝るのは要注意！！
足の裏は、1日に２００ｍｌもの汗をかいていると言われています。
寝ているときにも実は汗をかいているんですよ！
そこで靴下を履いて寝ていると、汗が冷えてさらに冷えてしまう場合があります。
寝ていると布団の中があたたまり、足が暑くなって布団の外に足が出てた・・・
なんて経験ありませんか？
そういう時に冷えてしまうのですね。
どうしても靴下を履かなきゃ冷たくて眠れない！というう方は、靴下の素材に注目してみてください。
毛糸や、もこもこ素材、フリース素材の靴下は肌触りもよく温かいですが、寝るときにはおススメしません。
綿１００％のものやメッシュ素材、シルク素材のものもおすすめです！
是非お試しくださいね。
