こんにちは。
こちらは予約投稿記事です💗
今年も残り２ヶ月弱となりましたね～。
早い早い・・・
何かと気忙しくなるこの季節、
元気に乗り切りたいですね^^
そこで今日は、冷え性対策について♫
”冷えは万病のもと”
昔から知られる言い伝えですね
●冷え性による不快症状●
・肌荒れ・頭痛・肩こり・下半身の浮腫み・太りやすい・お腹を触ると冷たい
・冷たいのに手足がほてる・生理痛・不眠
etc・・・
様々な症状があります。
これらの症状を軽減する為にも、日頃取り入れられるものを
意識したいですね
冷え性といっても・・・
カラダの熱を作り出せない熱源不足
タイプなのか
巡りが悪くて熱が行き届かない循環不足
なのか・・
それにより対策も工夫が必要。
奥が深いようです
次回は具体的に公開していきますね♪
さて、９日（金）は、後期、第１回の料理教室です💗
初回は、段取りがうまくいくか
課題です、笑
実はハラハラしています。
10時半にお待ちしておりますね〜。