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Bien-etre YOGA は定員1-4名。
女性専用のセミプライベートStudioです。


🔔重要🔔
プリエの踊り方
プリエは下に下がる動きではありません。
プリエは脚を横に開く動きできす。
結果として骨盤は内ももにつれていかれる
だけで下げてはいません。
内ももが脚を横へ開く力と同じように
上に伸びてゆく力で骨盤が上へ上がる
ように感じられます。
この骨盤から上が上へ持ち上がる力を
使わないとプリエではなく
ただの屈伸になってしまいます。
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先日のデビュタンクラスでは、カンブレをした時の腕のポジションを練習しました。

二人とも、正しいポジションに入った方が腕が伸びやかで綺麗ですね。

頭を使って話をきいてくれるので、繰り返し練習する際にも積極的に腕の位置を調整してくれて、直すのに苦労はありませんでした。

もしも頭よりも気分や雰囲気で踊っていたらたいへんな苦労をしても直せなかっただろうと思います。
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今日はバー・アスティエクラスに来てくれた高校生ジュニアさんのお誕生日でした。
17歳のお誕生日おめでとう🎉
教室のバラをプレゼントさせてもらいました🌹


バレエジュニアクラスの
生徒さんとお母様が
Bien-etre YOGAに
いらっしゃいました。

ありがとうございます😊
1分前
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食材を買いに出かけた帰り道は
バスを使わないで新緑を眺めながら
散歩がてら歩いて帰ってきました。
今の季節は緑がきれい。
花粉と黄砂におびえる季節も
終わりに近づいてホッとします。

#おさんぽ  #休日 #新緑 #sky
#雲