彫刻リンパ®スクール
こんにちは！
大船・藤沢の整体サロン『美ボディメイク』の愛です。
今回は体幹がテーマでした(^ ^)
地味だけどジワジワ効くポーズを多くとりこみ、ストレッチもたっぷりと行いました(^ ^)
体の内側を自分で見つめることが、
体質や、体型の大きな変化になると思っています！
体の軸が出来ると、生活が大きく変わりますよ♡
少しずつ筋力をつける練習をしていきます🌟🌟🌟
スクワットチャレンジ
お尻を突き出すスクワットと↑
（写真は無いですが）骨盤をまっすぐに下ろしながらするスクワット
同じようでも、効き方が違う！！
普段使わない部位も動かして、
より健康で美しい体型を目指して皆様がんばってます💕
辛いメニューもあるけれど、確実に体型変化すると思います！！
継続は力なり(^ ^)
次回は10月17日です(^ ^)
皆様に会えるのを楽しみにしています❤️
こちらも始まってます💕💕💕
一緒に体型改革おこしましょう〜！！！
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２０１６／５オープン「湘南鎌倉バースクリニック」そばのボディケアサロンです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
L.BirD （エルバード）
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