和歌山市を中心に活動する、心理カウンセラー leo anela(レオ アネラ)です
お話を聞くこと(カウンセリング)はもちろんですが、ストレスを軽減するツールの１つとして、ヨガやマッサージ、アロマやカラーセラピーをおこない、あなたの悩みにあった解消方法を提案します
お話を聞くこと(カウンセリング)はもちろんですが、ストレスを軽減するツールの１つとして、ヨガやマッサージ、アロマやカラーセラピーをおこない、あなたの悩みにあった解消方法を提案します
身体が軽くなるんです
そういって続けてこられた生徒さん、先日からお仕事を始められて、中々来れないでいたのですが、今回はお休み頂いてまで参加してくれました
だからといって、そうそう休めるわけではないので、ご自宅で、ちょっとした隙間時間に出きるポーズをいくつかお伝えしました
足冷たかったのにポカポカしてる～
靴下履いて寝るほど寒がりなのに、汗かいてる
靴下履いて寝るほど寒がりなのに、汗かいてる
朝は寒いくらいだったのに、皆さんしっかり汗かいてくれました
足先の冷え、寒がり、腰痛、足のつり等、簡単に手軽に改善できる技なども、お話させていただきました
これからドンドン寒くなっていきますが、風邪などひかない身体作りをしていきましょうね
先日の十五夜
夜空に虹がかかって、なんとも言えない幻想的な夜でした
こんな夜はなんだかいい夢が見られそう～
家事や育児に疲れていませんか。お仕事のストレスたまっていませんか。leo anela に話してスッキリさせましょう♪
ヨガやアロマ、マッサージでリフレッシュしましょ♪
和歌山市内、松江、野崎、中之島、黒田、鳴神、太田、宮、楠見、和歌浦、海南市、岩出市にて活動中
