少し前までは
「リンパマッサージってなに？」
という感じでしたが、
最近ではリンパに関する情報もメディアなどでたくさん取り上げられるようになり、
一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか
そこで「リンパマッサージ」についてすこし簡単にご紹介します
「リンパマッサージ」とは
滞った老廃物や水分、毒素などをリンパ液にのせて排泄するものです。
リンパ液は冷え性、血行障害、免疫機能の改善に重要な役割を果たしていますが
私達のリンパ液は生活習慣や私達を取り巻くストレスなどの影響で流れにくくなっている場合があります。
「リンパマッサージ」は流れにくくなっているリンパ液の循環を改善し、
健康な身体作りを目指すためのトリートメント法のひとつです。
リンパを流すことで免疫機能が上がり、
余分な水分によるむくみやセルライトを取り除くことができ、
コリの解消、美容、ダイエット、脚やせ、小顔にも効果が期待できます
エステサロンや整体、リフレクソロジーなどで施術してもらう方法も
ですが
簡単なセルフマッサージで毎日の生活の中で行えば更に効果大です
