台風一過の青空
朝から
紫外線が思いっきり降り注いでまーす
『光老化』
昨日のブログに載せましたが
紫外線を浴びると
シミ・くすみ
しわ・たるみ
そしてお肌の保湿・バリア機能が低下
出来れば紫外線にあたりたくないですよね
でも
日常の生活の中で紫外線を浴びない
生活はほぼ不可能に近い
おはよう～って起きた時から浴びてます
紫外線対策には
衣服やサングラス・帽子など
いろいろ対策はありますが
やっぱり一番は
日焼け止めクリームを
塗ることです
デイリー使いではＳＰＦ２０以下、ＰＡ＋くらいのもの
毎日の洗濯や１時間以内の外出など日常生活には
ＳＰＦ２０以下、ＰＡ＋でも十分です
ゴルフやテニス等の屋外スポーツ時には、ＳＰＦ３０以上ＰＡ＋＋くらい
日焼け止め用化粧品は紫外線防止効果（ＳＰＦ ＰＡ）の数値が高くなると肌への負担も大きくります
特に夏場は汗をかきやすいし…
最も大切なことは
まめに塗り直しすること！！
ですよ～
数値が高いからって塗りっぱなしは肌への負担も大きいし
塗ってたのに、やっぱり焼けてた～～
ってことになります
......
もう一度言います
まめに塗り直す
大事です‼︎
そして
普段からのケアで大事なのは
肌の保湿
これって夏でも冬でも基本です
滑らかな肌（保湿しっかりできているツヤのあるお肌）は
紫外線のダメージにも強い
でも〜
お肌もしぼんじゃってるし...
毛穴は涙型に伸びてるし...
と諦めかけてる方は
コチラをご覧ください
残り３名様となりました
最後までお読みいただきありがとうございます
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