おはようございます
今日の関東は台風の影響で
朝から強い雨が降り
これから風もますます強くなってきそうです
私もさっき自転車を移動させたり
シャッターを閉めたり
暴風雨にそなえました
ちょっとの時間だったのにずぶ濡れ
テレビをつけたところで惹きつけられるタイトルが
強さの秘密はノーパン
内容は
今回のリオ五輪で活躍した選手の
注目ランキングだったのですが
第３位に注目された男子卓球の水谷選手
中学生の頃から男子卓球部の伝統で
ノーパンになったとか
その当時の卓球のユニホームはパンツの丈が短く
ボクサーパンツをはくとはみ出るのではかなくなったということでした
競泳の萩原選手も寝るときは
開放感があるという理由でノーパンだそうです
私の周りにも
寝るときはノーパンという人います
調べてみたらパンツをはかないで寝る利点
たくさんありました
その中のいくつかご紹介
女性は日中、小さなショーツやゴムの強いコルセットなどを身につけて過ごしていますので、血行が悪くなりがちです。睡眠中に、締めつけから下半身を解放することで、冷え性などの改善効果も期待できます。
出典ノーパン睡眠法
ノーパンで寝ることによって、下着が身体をしめつけません。ゴムや布のせいで血行をさまたげることがないため、新陳代謝がぐんぐんアップしていきます。
出典パンツを脱ぎ捨てて幸せになろう！「ノーパン睡眠」で得られる4つのメリット - Peachy - ライブドアニュース
パンツにはゴムなどの締め付けがありますよね？
それによって血流が悪くなるんです
なのでパンツを履いていると、お腹や太もも辺りの血流が悪くなります
リンパ節が集まるそけい部（太ももの付け根）を
圧迫しないことはリンパの流れを良くします
血流が良くなる
代謝が上がる
こっそりできる健康法
夏だし試してみるのもアリですよ～
実は私も実践中
最後までお読みいただきありがとうございます
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