今日の夕飯はこんな感じでした
サーモンアボカド丼
豚汁
胡麻豆腐
サラダ
美容と健康にいいと言われるサーモンとアボカド♡
今日加圧の先生にもこの2つは毎日でも食べた方がいい！と言われ(^^;;
午前中のうちから丼にしようと決めていました
豚汁には豚肉とたくさんの野菜を入れて…
寒い日には身体にはしみわたりますね
バタバタしてしまい手抜きな日もかなりありますが
できる限り健康に気を使った食生活をしたいと思っています
この一年くらいで本当によく食べるようになり
これぞ
育ち盛り
なのだと実感…
育ち盛りなのだと実感…
こうして見ると本当に大きくなったな…♡
遊園地にあるアトラクションの
120㎝の壁を越えたいという想いが強くなった春くらいから
よく、身長が高くなりたい！と言うようになった娘
身長が高くなることに憧れる時期ってありますよね…
わかる！笑
わかる！笑小学校にあがるのと同時くらいからアスミールを飲み始めました
毎朝飲むのが日課になっています^ ^
ココアがもともと好きでよくチョコレートやココア味の粉末を入れた
牛乳を飲んでいたので代わりにいいかなぁと…
思ったのがきっかけです
成長に不可欠な栄養素も補ってくれるし
身長が伸びる手助けもしてくれたり！
しかも美味しい♡と三拍子そろっている強い味方
娘は牛乳が嫌いではないけれど何かしら美味しい味が(^^;;
ついている方が好きだったので
ココア味の美味しいアスミールが大好きで
喜んで飲んでいます
シェイカーに牛乳を入れてアスミールを2杯入れて
シェイカーを振るだけ！と、簡単にできるから
娘も自分で作るようにもなりました
寒くなった最近はホットにして飲むのもお気に入りな様子^ ^
一日に必要な栄養素がしっかりとれるし
成長ホルモンの分泌もサポートしてくれるから
身体作りに効果的に働きかけてくれて有難い限りです
しっかりした食生活とたっぷりの睡眠を第一に
強い元気な身体作りの味方、アスミールはこれからも続けていこうと思います
好き嫌いが多いお子様にもオススメです
ちょっと長くなりましたが…
おやすみなさい
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