今回で白髪薄毛改善計画は
最後になります。
マッサージは基本的には
指でやってください。
いろんな道具があるなかで
マッサージの主な目的は
静脈やリンパの滞りを改善し
その流れを促進する効果です。
血流を良くすることで
活性酸素を除去したり
栄養素なども毛細血管に運搬されます。
道具は頭皮を滑る感じなので
皮膚を動かして欲しいので
基本的には指でやることがおすすめ！
特にやってほしい技術は
揉捻(じゅうねん)
指圧(しあつ)
圧迫(あっぱく)
この3つを特に意識的に
取り入れてみてください。
その他(軽擦、強擦、叩打)は
今回はホームケアには必要ないと
考えております。
叩いたりする行為は特にNG！
昔の叩けばわかるなんてCMは
本当に悪でしかありません。
マッサージの技術は
この場ではあえて掲載しませんか
美容師さんやエステティシャンに
聞けば優しく
教えて貰えると思います。
千里の道も一歩から
焦らず慌てずでも着実に！
何回かに分けて説明しましたが
白髪はどうしてできるのか？
髪が少なくなるのは何故か？
という事が分かってきた時代。
そうなる前からの行動で
予防することも大切です。
是非、改善できることから
実践してみてください。